Licuado de frutilla y banana


Receta de frutilla y banana por Tamara

Ideal para el verano, tan refrescante como nutritivo. Hoy, un licuado de frutilla y banana.

Ingredientes para el licuado de frutilla y banana:

2 tazas (250 g) de frutíllas limpias 2 bananas peladas
1 y 1/2 taza (375 ml) de jugo de uva 1 taza (250 g) de hielo triturado

Preparación del licuado de Frutilla y Banana:

Tiempo de preparación: 10 minutos
Rendimiento: 4 porciones

Mi bebida matinal preferida es licuado. Esta versión dulce es generosa en términos de frutas frescas. Es una gran fuente de vitaminas y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
* En un procesador de alimentos con cuchilla de metal o en una licuadora, coloque las frutillas, las bananas y el jugo de uva y procese hasta quedar homogéneo. Adicione el hielo triturado y bata hasta mezclar bien.
* Para servir, divida en cuatro vasos individuales.

Análisis Nutricional por Porción:

Calorías 123; Grasa total 1 g; Grasa saturada 0 g; Proteínas 1 g; Colesterol 0 mg; Carbohidratos 31 g; Sodio 3 mg; Fibra dietética 2 g; Calorías de grasa 4%