Receta de ensalada de frutas por María
Ingredientes para ensalada de frutas:
Receta de pollo al curry por Marcela
Preparación del pollo al curry:
Tiempo de preparación: 25 minutos
Cocción: 50 minutos
Rendimiento: 4 porciones
Ensaladas calientes como ésta son una buena opción para el almuerzo en un día fresco. Los sabores de la India estàn aquí presentados — curry es un término genérico utilizado para la combinación de diferentes condimentos, bastante comunes en ese país.
Receta de bifes de lomo con alcauciles por Georgina
Preparación de bifes de lomo:
Tiempo de preparación: 25 minutos Cocción: 20 minutos Rendimiento: 4 porciones
Cuando fuera a comprar el lomo, elija cortes de color rojo-vivo. Un bife de lomo de 125 g crudo, después de su cocción se reduce a 90 g. En caso de que usted desee una comida en que las calorías de las grasas no alcancen el 25%, combine este plato principal con otros cuyo tenor de grasa sea bien bajo.