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Consejos para cocinar una vez para el almuerzo, merienda y cena.

Cocine para el almuerzo merienda y cena:

Se trata de que usted se levante tempranito y empiece ya a revolver las ollas. O que decida cocinar la noche anterior. No importa, las dos cosas valen, sea usted búho o alondra, porque a las mujeres búhos les gusta trabajar de noche y las alondras reviven en cada amanecer. Una vez que eligió el horario, dispóngase a sacarle provecho preparando, con los mismos ingredientes, toda la comida del día.

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Consejos para utilizar la cantidad de aceite justa

Para aderezar ensaladas:
Mezclar 2 cucharadas de aceite de girasol con 1 cucharada de vinagre de manzana, sal y pimienta a gusto.

Para frituras:
Colocar en la sartén un fondo de aceite girasol, o mezcla girasol y oliva, que no sobrepase la altura de la preparación que se va a freír.