Categorías
Guisos Recetas

Receta para preparar un buen guiso

Presentamos una receta para cocinar un delicioso guiso:

Ingredientes:

Repollo blanco: 1. Tira de costillas de ternera: 1 kilo, o costillitas de cerdo. — Ajos picados: 2. Cebollas cortaditas: 3. Zanahoria en rodajas: 1. — Tomate pelado y desemillado: 1. — Ají colorado: 1. Ramito compuesto. — Chorizos colorados: 1/4 kilo. — Codeguín: 1 (en rodajas gruesas). — Porotos de manteca: 1/4 de kilo. — Arroz: 250 grs. — Sal, pimienta. — Caldo o agua: c/s. — Tocino: 50 grs.

Preparación:

Categorías
Guisos

Guiso de legumbres

Receta de guiso de legumbres por Mariana

Esta combinación de legumbres es una rica fuente de antioxidantes: el repollo y los tomates proporcionan vitamina C y las zanahorias, betacaroteno. Es una opción perfecta como almuerzo, hasta para llevar al trabajo. Si usted tiene la posibilidad de recalentar el plato, envuelva diferentes porciones en recipientes herméticos.